Recomendaciones o consejos muy particulares debido a experiencias vividas.
Llevar en un sitio de fácil acceso el numero de teléfono a quien avisar en casos de accidente.
" en un pequeño bloc marca, modelo y números de series de telef. móvil, cámara de fotos, y de todo aquello que sea fácil de confundir en caso de coincidencia o extravíos.
" número de teléfono de la Guardia Civil para casos de posibles extravíos en el campo o por carretera ademas del ya conocido 112 de Emergencias.
" en todos los casos un pequeño botiquín (Ni los mas expertos están exento de cualquier incidencia).
" un silbato muy especialmente para cuando salgamos a la sierra (Es mucho mas fácil que nos oigan con un menor esfuerzo)
" cuando tengamos dudas dependiendo de la climatología de aquellas prendas que " a lo mejor" no nos van hacer falta llevarlas, sobre todo si se sale a la sierra nos puede sobrar, pero no te va a amargar un buen día de excursión en el caso de no llevarla.
" en caso de salidas a la sierra, brújula para en el caso de que no se conozca lo suficiente la ruta.
" telefonía móvil con la batería cargada al 100 X 100, con un sistema GPS para en el caso de que tengamos que facilitar las coordenadas para una posible evacuación en particular en la sierra.
" desconectado el teléfono móvil en particular en la sierra, piensa que lo mas fácil es que no se disponga de cobertura, con lo cual el teléfono estaría buscando constantemente señal llegando a dar lugar a quedarnos sin batería para cuando nos va hacer falta, de llevarlo apagado lo encendemos en el momento de que lo vayamos a usar y veríamos alguna llamada entrante.
" SIEMPRE agua suficiente, es muy importante ir bien hidratado y alimentado para un mejor rendimiento
- Cuando vayamos en grupo y no conozcamos lo suficiente el terreno, no perder NUNCA de vista al que nos precede, y ser disciplinado para no ir por delante del responsable del guia del
grupo
grupo
- En el caso de perdida del grupo con los que íbamos nos puede resultar de mucha utilidad de la posibilidad de guiarnos por las señales de las pisadas si vamos caminando por tierra o barro, y asi mismo podemos dejar una señal en el suelo, bien con piedras o ramas de haber pasado por allí indicando la dirección del grupo.
- En el caso de tormenta eléctrica no acercarse a regatos o arroyos, así mismo no resguardarse bajo los arboles, y guardar distancias con bastones metálicos extensibles o abatibles.
- Procurar siempre llevar las manos libres (Si acaso el bastón) a efectos de que si nos caemos instintivamente vamos a apoyar las manos para suavizar la caída y protegernos tanto la cara como las rodillas.
- No se trata de una broma y nos puede sacar de un buen apuro, y es que cuando estamos a punto de que nos pueda salir una ampolla en los pies cuando caminamos y no disponemos de las famosas "Tiritas" u otros productos mas modernos, podemos recurrir al uso de una compresa (Que usan las sras en ciertos días) que debidamente puesta en el pie que nos esta fastidiando nos puede ayudar muy mucho.
- Muy importante es que cuando nos sintamos lo mas mínimo indispuesto,lo comentemos con el compañero que llevemos al lado, tanto los síntomas y la zona del cuerpo de donde puedan venir esos síntomas, para en el caso de que la cosa vaya a mayor los que nos puedan auxiliar sepan algo de lo que pueda ir el tema. pensar que unos minutos pueden ser muy importante.
Cuando se asista a una ruta multitudinaria (600 - 800 senderistas) muy recomendable que tanto
se suban fuertes cuestas o se bajen fuertes pendientes no se vaya excesivamente pegado al que
nos precede, debemos dejar un espacio para nosotros poder ver donde nos interesa pisar, debe-
mos de guardar una distancia prudencial para así evitar algún que otro incidente.
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Cuando se asista a una ruta multitudinaria (600 - 800 senderistas) muy recomendable que tanto
se suban fuertes cuestas o se bajen fuertes pendientes no se vaya excesivamente pegado al que
nos precede, debemos dejar un espacio para nosotros poder ver donde nos interesa pisar, debe-
mos de guardar una distancia prudencial para así evitar algún que otro incidente.
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